Zbuduj dokumentację
Czy regularnie doświadczasz zastraszania w miejscu pracy? Możliwe, że będziesz chciał złożyć skargę u swojego pracodawcy lub w niezależnej instytucji. W takim przypadku pomocne może być prowadzenie dokumentacji dotyczącej zastraszania.
Może to przyjąć formę dziennika, w którym zapisujesz datę i godzinę wystąpienia zdarzenia oraz formę zastraszania. Pobierz tutaj szablon dziennika dotyczącego zastraszania. Taka dokumentacja może być później ważna w dalszym procesie. Pomaga wzmocnić Twoją pozycję, jeśli zdecydujesz się złożyć skargę, oraz daje przegląd wszystkich incydentów.